長引く鼻の不調もあって
気分の上下動も 自覚するこの頃・・。。
いくつかの温かさを 感じ味わって・・・・セルフ・ケアです。
中学時代の 同級生が 編んで送ってくれた ソックス。
温かかったぁ～～！
履いた後 ウール用の洗剤で 大事に大事に手洗い・・・。
次にまた履くのが 楽しみ。 Yちゃん、ありがとうね！
うん、 少し ほっこり。
冬期間のベランダは 毎年 この雪だるまさん達。
不思議なもので 朝カーテンを開けると ホッとします。
考え事をしている時 何気に 目がいく 雪だるまさん達に・・。
雪の庭。
静かで 動かず・・・・・寒いけど温かい ・・・・・
なぜか 惹かれる
しばし 静まっていよう
「静まる」・・・そういえば・・・好きなことだった
好きなことは セルフ・ケア
あれ？ 深呼吸が できた！
セルフ・ケアは とても身近にあるね！
（たかはし・りつこ、中標津カウンセリング心理カウンセラー＝北海道中標津町）
